Was ist dancit eigentlich?

dancit® by Christian Polanc

Das effektive, innovative und anregende Trainingsprogramm für Jedermann.

dancit® by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Es entsteht ein optimales und abwechslungsreiches Training. Gleichzeitig vermittelt es dir ein neues Selbstbewusstsein und neue Sinneserfahrungen.
Bild: Dancit Teilnehmer mit gestreckten Armen

Das Tanz-Fitness-Workout fordert den Körper als Ganzes sowie einzelne Körperregionen, wie Oberkörper, Körpermitte oder die Beine. Das ganzheitliche Training stärkt zusätzlich die Leistung des Herzkreislauf-Systems, Regelmäßige Übungen in Verbindung mit bewusster Ernährung unterstützen die gewünschte Reduzierung des Körpergewichts und des Körperfettanteils. Um die Intensität der Bewegungen noch weiter zu erhöhen, kann ein TONEMEUP Band integriert werden. So wird eine perfekte Körperspannung für dein Training und gleichzeitig ein unvergleichliches Gesamtkörpergefühl hergestellt.

Workout und Tanzen – dancit® macht es möglich. Jeder kann unabhängig seiner Vorerfahrung einsteigen und in seinem eigenen Tempo beginnen. In lockerer, motivierender und energiegeladener Atmosphäre werden im Kurs die einzelnen Schritte erlernt. Spaß und Motivation sind die wichtigsten Faktoren für ein intensives Training.

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dancit® ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Mit dem Soloprogramm lernst du auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze und kannst gleichzeitig dein tägliches Fitnessprogramm absolvieren. In einem speziellen Level-System lernst du Schritt für Schritt zu tanzen, so können auch Anfänger nach einiger Zeit freie Choreographien erlernen.

Das dancit®-Programm ist einzigartig in der Tanz- und Fitnesswelt.
Es verleiht deinem Körper ein neues Lebensgefühl. Perfekt für dein tägliches Workout.

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dancit® STARTER

Bei dancit® STARTER erwartet dich eine Einstiegsgruppe und Du kannst ohne Vorkenntnisse los legen.
Der Fokus wird auf folgende Tänze gelegt: ChaChaCha, Salsa, Jive, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Samba sowie Paso Doble.
Dazu kommen diverse Fitness-Bausteine sowie der Einsatz des TONEMEUP Bandes.
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Logo dancit

by Christian Polanc

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